Вече официално: Мазнините и захарта насърчават акнето при възрастни

Диетични препоръки за различни кожни заболявания могат да бъдат намерени отново и отново в обществените медии и в Интернет. Един от водещите фактори по отношение на храната и здравето на кожата е акнето. Шоколадът и ядките в частност са поставени тук.

Лошо ли е млякото за кожата ви?

Истина е, че твърде много захар и мазнини са не само нездравословни за кожата. Но млякото също има негативен ефект върху метаболизма на кожата. Подозира се, че млякото и млечните продукти увеличават отделянето на инсулин и инсулиноподобен растежен фактор 1, което от своя страна насърчава липогенезата и пролиферацията на кератиноцити и себоцити.

Данни от френското проучване NutriNet-Santé

Френски учени искаха да знаят как точно хранителните навици за възрастни влияят на акнето. За целта те използваха проучването NutriNet-Santé, уеб-базирано кохортно проучване, което продължава от 2009 г. Общо 24 452 участници попълниха онлайн въпросник, в който предоставиха информация за състоянието си на акне (никога акне, преди това акне, в момента акне) и хранителните си навици.

Информацията за храната е свързана с акнето и в кохортното проучване е съобразена с възрастта, пола, спорта, тютюнопушенето, нивото на тренировка, дневния прием на енергия и депресивните симптоми.

Рискът от акне се увеличава с консумацията на шоколад

От общия брой участници 11 324 са заявили, че преди или в момента са страдали от акне. След корекция имаше значителна връзка между текущото акне и консумацията на мазни и сладки продукти като шоколадови блокчета или сладкиши. Според тази оценка една порция увеличава риска от акне с 50% (коригирано съотношение на шансовете aOR 1,54; 95% доверителен интервал CI 1,09-2,16; p = 0,01).

Повече акне от мляко

Рискът се оценява отделно за напитки, съдържащи захар и мляко: при лимонадите вероятността от акне на чаша се увеличава с 18% (aOR, 1,18; 95% CI, 1,01-1,38, p = 0,04), с мляко с повече от 10% (aOR, 1,12; 95% CI, 1,00-1,25; p = 0,04).

Значителна асоциация между акне и бонбони

Една богата на енергия диета (продукти с високо съдържание на мазнини и с високо съдържание на захар) също е свързана с настоящото акне (1,13; 95% CI 1,05-1,18).

Дори ако изследването има някои недостатъци - самодиагностика на акне при 33% от участниците, наблюдателно проучване, несъответствие спрямо общата популация - то показва, че има ясна връзка между акнето и консумацията на сладки и мазни храни и по този начин диетичните препоръки не са от въздуха. И млякото също трябва да бъде в долната част на менюто за пъпки в бъдеще.